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Gebühr: 40,- EUR
Ob Jung oder Alt, wir alle müssen atmen, denn atmen ist Leben. Die Frage ist nur: Wie sollten wir atmen, dass unser Körper optimal mit Sauerstoff versorgt ist? Welches Atemtraining findet wann sein Einsatzgebiet? Wie können wir atmen, dass wir in die Entspannung kommen? Wie können wir uns von festsitzendem Schleim in den Atemwegen befreien? Darüber hinaus sind sowohl das kreative Schreiben, als auch das bewusste Atmen als Trainingsmöglichkeit gut geeignet, unbewusste Inhalte sanft in das Bewusstsein zu bringen.
Das kreative Schreiben allerdings "steht und fällt" mit der Fähigkeit, sich zu entspannen, denn aus einem ruhigen, gelassenen und geordneten Geist heraus kann ich meine schöpferischen Impulse und Ideen erst wahrnehmen, entwickeln und entfalten. Es werden hier 2 Verfahren zusammen kombiniert, die sich auf konstruktive Weise gegenseitig ergänzen und bereichern. Lassen Sie sich überraschen. Zusammenfassende Skripte werden den Teilnehmenden bereit gestellt.